随着12月27日考研日期的一步步接近，新葡萄官网考研学子进入了考前冲刺阶段。为了缓解新葡萄官网学生面对考研的压力，能以平常的心态应对考研。2014年11月17日下午，辅导员梁嘉慧老师就学生考前的焦虑心理开展了以“呵护心理健康，助力考研梦想”为主题的考研心理辅导活动，详细地针对以往学生考研的考前心理做了详细的分析和深刻的讲解，旨在引导同学们正确看待考研，缓解学生的考试压力以及帮助学生们集中注意力以良好的心态应对考场，特别进入到冲刺阶段应当调整复习策略，以巩固知识为基础，不宜做一些偏难、偏怪的题目，应做一些难易适中或难度较小的题目来增加信心。

   同时，梁老师给出了一些放松、缓解压力的技巧和方法：深呼吸是最直接的方法，也可以找同学、朋友聊天放松，通过转移注意力的方式缓解压力，还可以通过冥想训练，闭眼放松来全身缓解压力。平时饮食要多吃牛奶、鸡蛋、蔬菜等营养清淡的食物，适当进行体育锻炼减少压力和缓解紧张的情绪。